四月不减肥，五月徒伤悲。每逢佳节胖三斤，五一假期将至，减肥的话题再一次被提起。
近年来，无论男女老少，深受肥胖困扰的人越来越多，在减肥的道路上，大家用各种方式，其中有些人不得其法，还陷入了“年年减肥年年肥”的怪圈。
80后宝妈玲玲，由于生活的忙碌，要照顾家庭和孩子，加上自己的工作也时常需要加班熬夜，生活作息不规律，在操持家务、陪伴孩子学习之外，留给自己的休息时间很少。
由于家庭、事业、孩子、梦想等多重因素，很多人逐渐丢掉了健康的饮食与规律的作息，形成了亚健康状态，导致一部分人出现了肥胖。
玲玲就是一个典型的例子。在经过几年的忙碌状态，她经常在等孩子睡觉之后，加班工作，在熬夜到晚上十一二点时，经常吃夜宵，为了提精还会吃巧克力等甜品。就这样，短短一年时间从110斤胖到了130斤，她常感慨“岁月是把杀猪刀”，既毁了她的颜，又让她胖出新高度，不仅如此，在逐渐增肥的过程中，她还备感疲惫、焦虑，体检报告中也有很多项指标亮起了红灯。为此，玲玲苦不堪言。
健康是美丽的原材料之一
有人说：“在追求美丽的角逐中，健康是漂亮脸蛋与完美身材的原材料之一。”的确，像玲玲这种情况，只有科学减肥才有利于身体健康。我们在追美的过程中，更为牢记，形成良好的生活习惯，才能逐渐改变自身的亚健康状态，进而达到脸蛋与身体的双重美丽。
首先，保持有规律的运动。有规律的运动是保证健康的一种方式。运动的好处非常多，可以提高基础代谢，让免疫系统更强大，不容易生病，让心情更加愉悦等。很多认为，想要实现更好的动作效果，就应该加大运动量，其实不然，只要运动得有规律，比如散步、做家务这些强性较小的运动都能达到目的。
其次，摄取充足的水分。水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，且不能将养分输送到各个器官，长期下来人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应摄入至少250ml水分，以避免身体出现缺水症状。正常情况下，成人每天喝够八杯水，但身体有其他疾病的人群要遵医嘱。
此外，补充必要的膳食纤维、足够的营养、规律的作息等都对身体健康有着重要的作用，都是实现健康的必要条件。
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参源皇廋参男女中还有六大营养配方，糙米萃取物、大豆蛋白、野山参、可溶性纤维、巴西莓以及9种益生菌。特别值得一提的是，廋参男女特别关注肠道健康，富含9种膳食纤维、91种综合酵素、9种益生菌，每包的代餐益生菌含量高达20亿个以上，帮助肠胃蠕动，改善肠道健康，从而提高新陈代谢。
五月假期来临之际，参源皇廋参男女产品带你养成良好的生活习惯，贴近健康，贴近美丽。
编辑：z0011
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